Quando se fala em relacionamento abusivo, pensamos logo em violência física, mas esse não é o único tipo de violência. Nesse caso, vamos falar sobre a violência psicológica ou moral. O principal nesse tipo de violência é o desejo de controle e a possessividade. Tão grave quanto a violência física, esse tipo de violência não deixa marcas visíveis, porém deixam marcas profundas na saúde física e mental da pessoa.
Relacionamento abusivo, é definido como uma relação de poder e controle sobre o outro, através do medo, da culpa, da humilhação e da manipulação.
As relações abusivas podem acontecer em qualquer tipo de relação, seja amorosa, entre amigos, familiar ou profissional. Reconhecer que isso pode acontecer em qualquer tipo de relacionamento, é um passo importante para identificar e mudar.
Esse comportamento geralmente começa de forma discreta e sútil. As principais características que uma pessoa é abusiva, é o ciúme e o sentimento de posse que aos poucos ultrapassam os limites da normalidade, causando muito sofrimento ao parceiro.
Alguns exemplos de situações em que essa violência acontece é quando, numa discussão qualquer, mesmo sem explicação, o abusador te faz acreditar que você é a errada e a culpada por tudo que acontece no relacionamento. No final das contas, você acaba pedindo desculpas por tudo. Aos poucos, as críticas aumentam, a pessoa ridiculariza sua aparência, interfere na sua forma de vestir e você acaba sentindo-se um lixo. Além de afastar você do convívio social, quando na presença de outros, ele a humilha. Assim você vai ficando nessa relação sentindo-se cada vez mais sozinha e desamparada. Com esse comportamento de manipulação o abusador vai adquirindo mais e mais poder sobre você, minando sua auto-estima e auto-confiança. Por isso, muitas vezes, a pessoa está tão fragilizada que não se dá conta que está sofrendo uma violência psicológica. Contudo, a violência sexual e física também pode acontecer.
O Primeiro passo para sair de um relacionamento abusivo é, reconhecer que está ao lado de uma pessoa tóxica. O próximo passo é querer mudar essa situação, o que nem sempre é uma tarefa fácil, pois os efeitos emocionais do abuso podem trazer consequências muito negativas para a vítima que se encontra numa situação de vulnerabilidade e fragilidade.
Portanto, reconhecer que os abusos não acontecem por sua culpa e procurar ajuda especializada, como a Terapia Cognitivo Comportamental, podem ajudar no reconhecimento do problema, recuperação da sua autoestima e autonomia destruída pelo seu parceiro.
MUITO IMPORTANTE!!