Durante a primeira consulta, você e seu terapeuta estão se conhecendo! Então é o momento dele conhecer suas queixas, de entender melhor como você está se sentindo para que ele possa se preparar e planejar como vai ajudá-lo. Existem diferentes abordagens na psicologia e isso varia de psicólogo para psicólogo. Entretanto, o papel dele é o mesmo independente da técnica utilizada!
O Psicólogo está ali para te ouvir, te acolher, e te ajudar! Ele também pode te auxiliar a se conhecer mais e se tornar mais consciente das suas ações! O Psicólogo não está ali para fazer julgamentos, ele deve te ouvir sem levar em consideração qualquer tipo de pré-conceitos! Ele também não vai sair contando por aí o que vocês conversaram durante o atendimento. Isso é totalmente sigiloso.
Primeira consulta com Psicólogo
No primeiro momento, é como conhecer qualquer pessoa! Então fique tranquilo, vocês irão se apresentar e provavelmente ele te perguntará qual o motivo de você ter ido lá! E tudo bem se você não souber a resposta! Vocês podem descobrir isso juntos! Você pode decidir o que quer falar. Pode ser algo que aconteceu, ou como você está se sentindo ultimamente.. Fique tranquilo, relaxe e diga o que sentir vontade. Com o tempo a relação entre paciente e terapeuta vai ficando mais forte e você se sentirá muito tranquilo ao conversar com ele!
Então, deu pra perceber que a primeira consulta não tem porque ser temida não é? Corre lá, agende sua consulta! Você provavelmente sentirá uma grande mudança na sua vida! Se conhecer, entender mais seus sentimentos, saber lidar com eles, saber como resolver seus problemas da melhor forma são alguns dos benefícios que podemos encontrar indo ao psicólogo! Não podemos nos esquecer de cuidar mais de nós mesmos, inclusive da nossa saúde mental!
